都道府県別の特色を知って楽しくウォーキングしてみよう!!
~楽しいウォーキングのコース選び~
ウォーキングの楽しみ方はやはり、コース選びが大事だといえます。
楽しいコースを見つけたければ、『日本ウォーキング協会』の公式サイトから各都道府県別のコースリストが公開されていたりします。こういったサイトを活用して、近場のコースを見つけるのも楽しみの一つになるのではないでしょうか。
また、写真入りなど詳しい地図などが記載されているウォーキングのガイドブックなどを利用してそのコースの特色をつかんでからウォーキングするのも楽しいウォーキングが可能になるはずです。
週末などを利用して、たまには普段と違う景色や風景を感じながら歩くことはダイエットのためにウォーキングを行う人でも気分転換になります。
またリフレッシュ効果も高いので、いろいろなコースを歩くことはとても良い効果が期待できるウォーキングの方法だと考えるといいのではないでしょうか!!
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