クレンズダイエット効果と断食効果の比較！女性の王道ダイエット

クレンズダイエット効果と断食効果の比較！

公開日：2011年03月11日 02時32分

クレンズダイエット効果と断食効果の比較

今人気急上昇中の『クレンズダイエット』ですが、野菜＋果物のジュースを飲んで痩せるといったクレンズダイエット法と、『断食』の効果の違いについて今回はご紹介したいと思います。

別の記事でもご紹介しておりますジュース断食という断食法がありますが、実はこの断食の方法とクレンズダイエットのやり方が非常に似ている部分が多いのです。

かなり面白いダイエットの謎に迫れる情報ですので、是非ダイエットの豆知識として頭の片隅にいれておくと重宝するのでおすすめです。
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クレンズダイエットでのジュースは『キャベツやセロリ、それにリンゴ』といった野菜と果物をジューサーでミックスしたフレッシュジュースを飲むといった主旨で、ジュース断食では『ニンジンとリンゴ』をジューサーでミックスして飲む方法。

お気づきになりましたか？

どちらも野菜と果物の両方が入ったジュースなのです！

野菜と果物を一緒に摂ることでナトリウムとカリウムが摂取できるのです。これにより体内の余分な水分が外に出てくれる効果があり、これこそダイエットにも効果が高いと言われる食材の組み合わせなんです。

当サイトでは、食材による痩せる組み合わせや詳しいクレンズダイエット法、ジュース断食等においても情報提供しておりますので一緒にご参照ください。

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