土鍋でつくる『たまごふわふわ』簡単作り方女性の王道ダイエット

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土鍋でつくる『たまごふわふわ』簡単作り方

公開日：2011年03月10日 10時17分

TVで放送されていた新食感土鍋で作る『たまごふわふわ』の簡単な作り方のご紹介

材料
かつおだし　２００CC
しょうゆ　　大１／２
みりん　　　小１
卵　　　　　１個
砂糖　　　　少量

作り方
①卵をメレンゲ状になるまでまぜる
②かつおだしと水でダシ汁をつくり土鍋で沸騰させる。だしがふっとうしたらひをとめてうちわであおぐ
③ふたをして５秒加熱し火を止めて蒸らす　

卵料理はダイエットに非常によいとされています。卵のダイエット効果や食事でキレイに痩せるコツなども当サイトでご紹介しておりますのでご参照ください。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

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