女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

話題の糖質オフダイエット法、痩せる食べ物とNG食材について 

公開日:2011年05月07日 16時17分

「糖質オフダイエット法」

痩せる食材
魚、豆類、肉類、チーズ

食べてはいけないNG食材
炭水化物と甘味系

ダイエット中注意して摂取したい食材(食べ過ぎ注意食材)
調味料、とくに甘い調味料(ケチャップ、ソースなど)
また、果物も過剰摂取は避けましょう

基本は、この3点に注意し、糖質をカットした食材を選択し、主食を抜いた食事をとることで、1週間でマイナス2キロ程度は痩せることが可能になると言われています。

基本のルールにしたがい、野菜類やたんぱく質をしっかり摂取し、ご飯と甘い物をがまんすれば、他は何をたべてもOKなダイエット法です。
食べる食材にNG食材はあるものの、それ以外であればお腹いっぱいたべてよいというダイエットに魅力を感じる女性が今圧倒的に多いんだとか。

夏に向けて糖質オフのダイエットに挑戦するのも一つの手ではないでしょうか。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ダイエットのための食事, 夕食のコツ, 夜食のコツ, 昼食のコツ, 朝食のコツ, 間食のコツ

タグ: おすすめ食材, やり方, ダイエット中, ダイエット法, ポイント, マイナス2キロ, 主食抜き, 方法, 果物, 注意点, 減量方法, 炭水化物抜きダイエット, 甘い物, 痩せる効果, 痩せる食材, 糖質オフ, 糖質カット, 食べても太らない, 食べて痩せる方法, 食べ過ぎ, 2キロ減量

« 『糖質オフダイエット』やり方
今話題のカーヴィーダンスとは? »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    痩せるコツ コツ ダイエット 運動 初心者 女性のダイエット 痩せる 痩せる効果 やり方 痩せる運動 カロリー 効果 方法 ダイエット方法 ポイント ダイエット運動 ダイエット効果 ダイエット法 痩せる方法 食べ方
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)