1ヶ月で６キロ痩せる『ホットヨーグルトダイエット』女性の王道ダイエット

1ヶ月で６キロ痩せる『ホットヨーグルトダイエット』

公開日：2011年06月20日 16時51分

１ヶ月食べ続けると６キロ痩せる『ホットヨーグルトダイエット』
ホットヨーグルトは名前の通り、温めたヨーグルトを食べてダイエットする方法です。このダイエット法は以前にフジテレビ系TV『ビューテー・コロシアム』にて山田花子さんが行って話題を呼んだダイエットでもあります。電子レンジで温めたヨーグルトを食べ、１か月半でマイナス6.6kg減量したという話、お手軽で始められるので女性受けするダイエットとして話題を呼んだ記憶が当時あります。

ホットヨーグルトダイエット効果を高める食べ方は？
脂肪の蓄積を抑えるといわれるのがヨーグルトに含まれるカルシウムは温めると吸収力がよくなります。温めすぎると乳酸菌と呼ばれるヨーグルトにかかせない健康食菌が死んでしまうので、湯せんなどで程よく温めるのが一番よい食べ方になります。

当サイトでは気になる、ヨーグルトダイエットのやり方、痩せる食べ方やホットヨーグルトの作り方なども今後ご紹介してまいります。おたのしみに！

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カテゴリー: ダイエットのための食事

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