黒ウーロン茶
痩せる黒烏龍茶の飲み方について今回はご紹介します。
基本的に黒烏龍茶の場合、食事中にこまめに飲みましょう。体内で脂肪を吸収してくれる効果がウーロン茶ポリフェノールにはたくさんあります。黒烏龍茶というのは、普通のウーロン茶よりもこのウーロン茶ポリフェノールという成分が高いので、ダイエットのためには是非食事中に黒ウーロンをこまめに飲むようにこころがけましょう。
食事中に飲むことで食べているものそのものに脂肪が含まれていれば体内で必ず黒烏龍茶がこの脂肪を吸収しないようにと働きがけしてくれるのです。注意してほしいのは、飲んだからといって痩せるわけではありません。頼りすぎてうっかり食べ過ぎてしまうおそれがあるので、つねに食べ過ぎには気をつけながら、飲むものはお水やお茶類のかわりに黒烏龍茶にかえてみる。
こんなところから始めてみるだけでも体脂肪は変わってくるものですよ！
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