除脂肪と脂肪の違いとは？女性の王道ダイエット

除脂肪と脂肪の違いとは？

公開日：2012年01月29日 02時14分

除脂肪と脂肪について
知って得するダイエット豆知識。今回は脂肪の体積について詳しくお話していきます

除脂肪とは除脂肪とは筋肉と骨のことです。

筋肉と脂肪をわかりやすく説明していきましょう。
まず、筋肉は肉の部位で言うと赤身です。脂肪はあぶら身と考えてください。同じ重さの筋肉と脂肪を並べてみるとその体積は脂肪の方がやく１．２５倍も大きくなるとかんがえましょう。

たとえば、同じ重さにするにしたら脂肪は１にたいして除脂肪は０．８と単純計算から算出されます。よって、同じ重さでも体積が多くなる脂肪が多くつく体の持ち主のほうが、筋肉質の同じ体重のひとより見え方は太ってみえてしまうというわけなのです。

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