ファイブファクターダイエット
ファイブファクターダイエットとは今アメリカでかなり人気の高いそして効果も期待できるという噂のダイエット法。1日に５食を基本とし５週間を一区切りにダイエットする方法。
ファイブファクターダイエットのポイント
〇１日に５回にわけた食事をとること
〇栄養バランスを考え１日摂取カロリーを１５００キロカロリー以内におさめること
〇２５分間のエクササイズを１週間のうち５日間おこなう(２日は休息をとる)
これらを守って５週間ダイエットを続けることをファイヴファクターダイエットといいます。当サイトではこの人気の高いファイブファクターダイエット法についてポイントごとにご紹介中です。食事と運動をバランスよく行うこのダイエットは無理のないかしこいダイエットと考えられます。気になる点など今後新しい情報をリサーチしていきますのでおたのしみに
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