バナナダイエットに関するQ&A~その②~
朝食時、追加でバナナ以外に食べたいときどんな食べ物がよい?
朝食ならば、おにぎりなどお米類がよいでしょう。(腹持ちがよくエネルギーになるため)
間食時はどんな食べ物がおススメ?
小腹が空いたときなどはスナック類は避け、飴やチョコなどを食べても構いません。ただし、食べる種類は一種類のみにしてください。
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