『ジュース断食』とは、その名の通り、断食中ジュースは飲んでもよい！
ここでおススメするジュースはニンジンとリンゴの生ジュースです。
従来、『水断食』といった、水しか口にしない方法がありましたが、この水しか飲めないという断食法は、ジュースで断食するより遥かにお腹も空くしなにより辛い断食法になるため、今ではジュース断食をすすめるほうが主流になりつつあります。日常生活の中で、お腹がすいて辛い辛い、、、と思うばかりでは、ストレスが溜まる一方で、せっかくの断食も効果が半減してしまいます。
そうした『水断食』の欠点を補ってくれるものとして、『ジュース断食』という名の断食法がちまたで広がりはじめたようです。
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