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バナナダイエットQ&A~深夜、小腹が空いたらどうしたらよい?~ 

公開日:2010年02月24日 15時57分 | 最終更新日:2010年06月09日 23時16分

バナナダイエットQ&A~その4~

深夜にどうしてもお腹がすいてしまったら?

朝バナナダイエットは朝にバナナを食べるだけの方法で、そのほかの食事に厳しい制限はないのが特徴ですが、ダイエット中は、やはりカロリーを控えようと多少なりしとも、食事を制限してしまいがちになります。したがって、夜にやけにお腹がすくこともあるかもしれません。

そんなときは、

まずは、ゆっくりお水を飲んでみてください!これで落ち着くのが狙いですが、どうしても食べたいのならば、果物(1種類)ならば食べてもよいでしょう。リンゴなど歯ごたえのある消化のよいものがベスト。

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カテゴリー: バナナダイエットの効果

タグ: Q&A, お腹が空く, りんご, カロリーを抑える, ダイエット中, ダイエット効果, バナナダイエット, バナナダイエット中, リンゴ, 効果, 夜, 小腹が空く, 朝のバナナ, 朝バナナ, 果物, 果物ダイエット, 水を飲む, 水分補給, 注意点, 深夜, 物足りない, 特徴, 疑問, 空腹, 空腹感

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