運動の前にアミノ酸をとると、体脂肪が燃焼しやすくなるので、空手の前に市販のアミノ酸飲料を飲んでみました。１回きりでは効果もないと思うので、毎週の空手の前に試しに飲み続けてみようかとおもっています！！結果は効果が現れたくらいにまた報告できればと思ってます。
さて、今回の空手は４月に試合があるので、大会に出る人たちは、スパルタに空手に勤しんでいました。
私は・・・、初心者なので、試合などにもこの先でる予定はまったくないのですが、黒帯の人たちは優勝を狙って当然なのでしょうか、すごくかっこよく空手をきめてました！
私もあんなふうに細かくて早い動きができたらいいなって思いますが、なかなか難しいですね。とりあえず黄色帯目指して、基本の型を覚えていこうと思ってます。アミノ酸を飲みながら。笑
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