骨盤のゆがみがあると、下半身太りにつながります。また、ダイエットしていても、下腹部だけが痩せないのは、ゆがみが原因の場合がありますので注意することが必要です。
~骨盤のゆがみの原因~
- 足を組む癖がある。
- バックを持つ手はいつも同じ方向
- 頬づえをよくつく
- 横向き姿勢でテレビをみる
このような日常の癖から骨盤のゆがみは生じてきます。
日々の生活習慣を改め、骨盤のゆがみを改善しましょう。
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