女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

高尾山でハイキングダイエット! 

公開日:2010年03月17日 14時41分 | 最終更新日:2010年04月30日 01時35分

週末に高尾山に行ってきました。お天気にも恵まれたので、せっかくならダイエット気分でハイキングしようと思い、意識しながら歩くようにしてみました。
意識といっても、本当に簡単なことなのですが、普通に歩く時よりも大きく歩幅をとったり、いつもより足を高く上げながら歩いたり、腕をふったりといった程度です。
ハイキングとはいえ、山に登るわけなので、結果ヘトヘトになりました。
ハイキングコースはいくつかあり、私が選んだコースは健康ハイクができる山頂まで約1時間30分のコースで、雪解け道が更に歩き方を難しくしてくれたおかげで、よりいい運動が出来たかなと思います!

帰りは別ルートで降りてきましたが、梅の花が咲いていて春を感じれた瞬間がうれしかったです。
冬から春にかわるこの季節、気候もどんどん春めいてくるので、時間があるときは、のんびり自宅近くでも春を見つけながらウォーキングダイエットしてみるのも楽しいかなと思いました。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ダイエット日記

タグ: ウォーキング, ウォーキングダイエット, ダイエット, ハイキング, ハイキングコース, 健康ハイク, 季節, 山登り, 山頂, 春, 歩き方, 歩くコツ, 歩幅, 腕を振る, 足を高く上げる, 週末, 雪解け道, 高尾山, 1時間半

« やせる法則、食事を抜くと太りやすくなる?
ヘルシーな餃子!餃子の皮を別なもので代用してみる。 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    やり方 ポイント 食べ方 ダイエット運動 痩せる方法 カロリー 痩せる ダイエット法 運動 方法 痩せるコツ 痩せる運動 女性のダイエット ダイエット 効果 コツ ダイエット効果 ダイエット方法 初心者 痩せる効果
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)