スイミング入門、泳ぎの基本姿勢を正しくするための５つのポイント～その②(足の位置)～女性の王道ダイエット

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スイミング入門、泳ぎの基本姿勢を正しくするための５つのポイント～その②(足の位置)～

公開日：2010年04月26日 23時49分

水の抵抗力を極力控えて泳ぐことが水泳の上達に役立つ大事な要素とになります。水中でただしい水平姿勢(基本姿勢)をとる２つ目のポイントについて紹介いたします。

～泳ぎの基本姿勢その②足の位置について～

水の中で進むときに、水の抵抗を受ける体の面積を、できるだけ最小限にするため、正しいストリームラインをとるため、足の位置は膝から足先までを揃えるように閉じることを意識しましょう。水中での基本姿勢である水平姿勢を正しくとるためには、足の開きがないかチェックすることが重要なポイントとなります。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: ストリームライン, 上達法, 体の面積, 基本の泳ぎの姿勢, 基本姿勢, 抑える, 正しく泳ぐための方法, 水の抵抗, 水中の基本姿勢, 水中基本姿勢, 水平姿勢, 泳ぎの基本, 泳ぎの基本姿勢, 足の位置, 足の開き, 足を閉じる, ５つのポイント