正しい『平泳ぎ』７つの重要な動きと泳ぎ方のコツ。水を蹴った後の伸びきった姿勢⑦ 女性の王道ダイエット

正しい『平泳ぎ』７つの重要な動きと泳ぎ方のコツ。水を蹴った後の伸びきった姿勢⑦

公開日：2010年05月04日 03時53分

正しい平泳ぎ
～蹴り終わりの手足伸びきった状態で推進力をいかす体勢⑦～

平泳ぎで蹴りおわった状態に戻る、手も足も伸びきった状態では、蹴ったときの推進力を生かすためにも、足で水をかき分けたときに生まれる推進力の妨げをつくらないことが重要！そのため、体をなるべく一直線に保ちましょう。
綺麗な泳ぎの姿勢ができれば、水の抵抗はその分少なくなり、推進力だけ生かされた平泳ぎが可能になるのです。

７つの基本の泳ぎ姿勢をしっかりマスターし、正しい平泳ぎを目指しましょう。

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カテゴリー: スイミングの効果

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