ウォーキング入門、長く歩くためのウエアとシューズ女性の王道ダイエット

ウォーキング入門、長く歩くためのウエアとシューズ

公開日：2010年06月28日 16時52分

ウォーキング入門、長く歩くためのウエアとシューズについて

長く歩くコツは、まず着用するウエアやシューズなどは新品のものではなく、使い慣れしているものがよいです。また、ウエアは途中で脱ぎ着しやすいものや体温調節ができる素材のものがベストです。長距離を歩く場合はウエアが体に合わないと擦れたりして皮膚のかぶれをおこす場合もあります。また、シューズにおいては、履きなれた靴でないと靴ズレやマメの原因にもなります。

長距離を歩くからこそ使い慣れた物がよいと覚えておきましょう。

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カテゴリー: ウォーキング

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