食べても太らない食事方法
～『焼肉の食べ方』～
焼肉＝太るを連想させますが、じつはお肉を食べる前に生野菜をたくさん食べること！お肉を食べる前に生野菜を食べることで“酵素”の働き(食べた物を分解してくれる)が発揮されるのです。
生の野菜をお肉を食べる前にたっぷり食べる。これだけで、その後にお肉を食べても消化、吸収してくれる働きを持つ役割が酵素には十分含まれています。
食べ合わせダイエット、焼肉の食べ方のポイントとは？
キムチやサラダなど生野菜をお肉の前に食べること！！
また、お肉はカルビよりハラミやロースなどがよいでしょう。見た目で判断するには赤身部分が濃いものが理想的です。
ここで注意したいのが、タン。
カルビなどに比べて脂が少ないように思われがちな『タン』はとくに女性に人気があると言われているのですが、じつは、脂分を多く含んでいます。酸味のきいたレモン汁で食べる食べ方などですと、さっぱりした味付けによりついお箸が伸びてしまうものですが、食べ過ぎに注意しましょう。
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