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食べても太らない焼肉の食べ方! 

公開日:2010年08月17日 03時50分

食べても太らない食事方法
~『焼肉の食べ方』~

焼肉=太るを連想させますが、じつはお肉を食べる前に生野菜をたくさん食べること!お肉を食べる前に生野菜を食べることで“酵素”の働き(食べた物を分解してくれる)が発揮されるのです。
生の野菜をお肉を食べる前にたっぷり食べる。これだけで、その後にお肉を食べても消化、吸収してくれる働きを持つ役割が酵素には十分含まれています。

食べ合わせダイエット、焼肉の食べ方のポイントとは?
キムチやサラダなど生野菜をお肉の前に食べること!!

また、お肉はカルビよりハラミやロースなどがよいでしょう。見た目で判断するには赤身部分が濃いものが理想的です。

ここで注意したいのが、タン。
カルビなどに比べて脂が少ないように思われがちな『タン』はとくに女性に人気があると言われているのですが、じつは、脂分を多く含んでいます。酸味のきいたレモン汁で食べる食べ方などですと、さっぱりした味付けによりついお箸が伸びてしまうものですが、食べ過ぎに注意しましょう。

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カテゴリー: ダイエットのための食事, 食べ合わせダイエット

タグ: カルビ, タン, タン塩, ダイエット, ハラミ, ロース, 外食, 太らない, 太らない食べ方, 女性, 焼肉, 焼肉の食べ方, 痩せる, 種類, 肉, 食べても太らない方法, 食べ合わせダイエット, 食べ方のコツ, 食事のコツ

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