AneCanモデルの押切もえさんのブログサイト『Moe Mode』で押切さんがダイエットについての記事を書かれていましたが、今ではスタイル抜群の押切さんも昔は今より10kg以上太られていたこともあったそうで、１０キロ以上の減量に成功された秘訣や今のスタイル維持のキープ方法を紹介されています。
じつは私、同じ歳でかなり大好きなモデルさんの一人なので、そのブログ記事を興味深々に読ませてもらいました。
記事によると、押切さんの１０キロ以上の減量が成功した秘訣は、やはり運動と食事制限だったということです。
『食事を見直して、運動を始めたら10kg以上痩せた』と書かれているのが印象的でした。
そして、いまでもその抜群のスタイルをキープしているスタイル維持法は、週に１回から２回は思いっきり体を動かすということだそうです。
どんな運動をされているかというとジョギング、加圧トレーニング、ゴルフ練習などなど、さまざまなジャンルのスポーツで体をうごかしているようです。
また、ヒップホップダンスもやられているようです。驚いたのは、かつて、1回行っただけでその効果は自分で実感できるほどひとまわりもヒップホップでサイズダウンされたというような記事がのっていました。
たった１回のヒップホップで？と思いましたが
たしかにヒップホップってハードなイメージだし痩せそう。
とにかく、健康的に運動と食事にきを使われていて、しかもそんな生活スタイルを楽しまれているように見えました。ブログを読んでいてとても気持ちがいいものでした。
このように、興味ある記事など読むことで勉強になることもおおいものなのですね。
私もいろんなスポーツに挑戦して楽しくアクティブに痩せてみたいです。笑
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