魚をたくさん食べて太らない方法女性の王道ダイエット

魚をたくさん食べて太らない方法

公開日：2011年02月25日 02時01分

魚をたくさん食べても痩せる方法
食べ合わせダイエット〔魚編〕

魚で食べやすい調理法としては、やはりダントツで『焼き魚』があげられると思います。そこで、今回はまず、焼き魚と食べ合わせてダイエットする方法をご紹介いたします。

焼いた魚の食べ合わせとして、塩焼きであれば、定番の大根おろしをたくさん摂ること！照り焼きの場合であれば、ショウガのみじん切りを加えていただきましょう。

これらの薬味は単なる飾り付けや、臭み消しで添えられているものではないのです。せっかくなら薬味として添えた大根おろしやショウガはたくさん魚と共に食べることがよいのです。

大根やショウガを魚ととることで消化を助けてくれるほか、体を温めてくれるので、ダイエットのためにはしっかり食べることがよいということを忘れずに！

当サイトでは、食べ合わせダイエットや、組み合わせて食べて賢く痩せるコツなど和洋中のメニュー別で紹介もいたしておりますのでご参照ください。

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