女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

1週間で3キロ減!話題の痩せるダイエット 

公開日:2011年02月15日 23時49分

1週間で3キロ減、話題のダイエット法

ストレスなく確実に1週間続ければ痩せると今話題のダイエット、その名も『糖質カットダイエット』

やり方は、糖質さえ抑えればどんな食事をとってもよいというもの。もちろん、肉や卵、アルコールも飲んでOK。
NGなのが糖質の食材ということだけなのです。

糖質カットで痩せるメカニズムとは?
人間の体は、糖質の多くふくまれた食材を食べることによってインスリンというホルモンがでる。これは血糖値をさげるために分泌されるのだが、このインスリンがやっかいもので、消費できなかった糖分を脂肪として体に溜め込む働きをつくってしまう原因ともなるのです。

ですから、糖質を含まない肉、魚、卵、野菜などを中心とした食事をつづけることによって、このインスリンの分泌が減り、結果、体に脂肪がつかないというしくみを利用した食事療法でのダイエットなのです。

また、インスリンの分泌が減ると、体内で必要な糖を作り出そうとする働きがあり、この働きはカロリー消費につながり自然に体重が落ち痩せやすい体になるのです。

糖分さえ気をつければ、あとは体内のしくみにより痩せやすい体に自然となるわけですから、画期的なダイエット法なのでしょう。

食べるのを我慢するといったダイエットより、こういった人間の体のしくみと働きの作用を利用したダイエットは確実に痩せるためにはてっとりばやいのでは。。。

やはり、糖質、甘い物といったものは控えめが体によいということなのでしょうか。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ダイエットのための食事, 夕食のコツ, 夜食のコツ, 昼食のコツ, 朝食のコツ, 未分類, 間食のコツ

タグ: アルコール, インスリン, ストレスなく痩せる, マイナス3k, 太らない方法, 痩せる食べ物, 痩せる食事, 痩せる食材, 短期間で痩せる方法, 短期間ダイエット, 確実に痩せる, 糖質, 糖質カット, 糖質カットダイエット, 血糖値, 話題のダイエット, 食べても痩せる, 食べて痩せる, 食事で痩せる, 食材, 1週間ダイエット, 3キロ痩せる方法

« 『糖質カットダイエット』のやり方
大人気履いて痩せる靴 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    初心者 ダイエット方法 コツ 痩せる 女性のダイエット ダイエット ダイエット法 ダイエット運動 痩せる運動 カロリー 方法 運動 効果 ダイエット効果 ポイント 痩せるコツ やり方 痩せる方法 痩せる効果 食べ方
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)