忍者歩きで痩せる『忍者ダイエット』女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

忍者歩きで痩せる『忍者ダイエット』

公開日：2011年03月09日 22時24分

忍者ダイエットの歩き方

歩き方は普段のご自分の歩く歩幅より５センチから１０センチほど遠くへ脚を出すイメージであるく！
普通に歩くより少しキツイと思うくらいの歩幅感覚を自分で実感しながらあるくことがよいでしょう。

歩幅を数センチかえるだけでダイエット効果はかなり期待できるのです。

これは当サイトでも紹介していますやせるウォーキング法に順ずる法則です。痩せる歩き方やダイエット効果をさらに高める歩き方なども紹介しておりますので、一緒にご覧頂き、あなたのダイエットライフに一つでもお役にたてると幸いです。

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カテゴリー: ウォーキング

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