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『糖質オフダイエット』やり方 

公開日:2011年05月07日 15時46分

糖質オフダイエット、やり方のご紹介!!

糖質オフダイエットのやり方はとても簡単な方法に基づいた食事で1週間でマイナス2キロ減量に成功することも可能だと今、話題のダイエットです。もちろん、1週間でマイナス2キロが可能であれば、長期スパンで考えれば、正しくダイエットを行うことで、1ヶ月でマイナス5キロ以上痩せることも可能になってくるわけです。

■「糖質オフダイエット」のやり方
基本は、ごはん、パン、パスタ、お菓子など、糖質メインの食材を摂らなければ何を食べてもOKというダイエット法ですので、とくに食事を無理に制限せずに痩せることが可能です。

食べてもよい食材
ダイエットに連想しにくい、肉類はOKです。
ハンバーグやステーキは食べてください!

基本的に、主食を抜いておかずをたっぷり食べることがこの『糖質オフダイエット』の基礎になるのです。ですから、ダイエットの天敵と言われるコンビニやファミリーレストランなど外食等でも同様、主食を抜いたものを食べる分にはダイエットの妨げになることもないので問題ないのです。逆に、おかずのみの注文をすれば糖質オフになるわけなので、このダイエットに関して言うならば、外食などもダイエットの最適の場所だと言えます。

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カテゴリー: ダイエットのための食事, 夕食のコツ, 夜食のコツ, 昼食のコツ, 朝食のコツ, 間食のコツ

タグ: ご飯を食べないダイエット, やり方, コツ, ダイエットのための食事, ダイエット方法, 主食抜きダイエット, 方法, 炭水化物抜きダイエット, 痩せるポイント, 痩せる方法, 糖質オフ, 糖質オフダイエット, 糖質カット, 糖質カットダイエット, 食べてよいもの, 食べて痩せる, 食べ方, 食材, 1ヶ月, 1週間

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