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知ってほしいダイエット豆知識!食べたら太るは思い込み? 

公開日:2012年06月20日 00時12分

ダイエット豆知識
~今回は食べたら太る?について~

大概の人は食べたら太るを連想します。そして、食べた後に後悔したりして、ダイエットがうまくいかないという経験がある人も多いのではないでしょうか。また食品の表示されているカロリーばかりを気にする人も女性は多いとおもいますが、カロリーを摂らなくても人は太ることがあります。これは食べたら太ると思って『太る太る』と思って食べることで本当に太りやすい体質を作ってしまうことが原因だとかんがえられるからなのです。よくTVでフードファイターの人や大食いのタレントさんなどいますが、大食いタレントで有名になったギャル曽根ちゃんはあれだけ食べても細身でいるというのにはなにか鍵があると思ってよいと私は考えます。
彼女を見ると常に美味しそうに幸せそうに食べるという印象を受けますよね。これがまさしく太ると思って食べたり後悔して食べたりしないから逆に脳から脂肪を蓄えるホルモンや代謝を下げるホルモンが彼女からはまったくでていないと考えられます。

もちろん、摂取カロリーと消費カロリーの差によって太るか痩せるかというのはきまってくるのが体のしくみではありますが、たった1日500kカロリーというのを数日行った人でも痩せなかったという人も実際はいるようです。カロリーを気にしすぎたり、食事じたいを太るからイヤイヤして精神的に追い詰めることの方が太る原因をつくったり太りやすい体質を招くのです。痩せる食事のコツなど参考にしてみてくださいね。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: カロリー, ギャル曽根, ダイエット, フードファイター, 大食い, 太らない食事, 太る原因, 摂取カロリー, 早食い, 消費カロリー, 痩せる法則, 痩せる食事, 細身, 脳, 食べた量, 食べても太らない, 食べて痩せる, 食べる量, 食べ合わせ, 食べ過ぎ, 食事のコツ

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