ダイエット関連用語『インナーマッスル』とは？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

ダイエット関連用語『インナーマッスル』とは？

公開日：2010年05月17日 15時10分

ダイエット関連用語『インナーマッスル』とは？
～『インナーマッスル』とは？～

インナーマッスルとは、体の中の筋肉のことを言います。体の表面部ではなく、深部に位置する筋肉で、関節を安定させたり、固定させたりする働きを持つ筋肉部分をインナーマッスルと呼びます。

インナーマッスルを鍛えると、運動時の怪我や故障の予防に役立ちます。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。

シェア

この記事に関連している情報：

カテゴリー: 未分類

タグ: インナーマッスル, インナーマッスルの働き, スポーツ時, ダイエット関連, 位置, 固定, 安定, 怪我予防, 故障予防, 深い場所, 深部, 用語, 用語集, 筋肉, 筋肉の位置, 運動, 鍛える, 関節