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リズムをつかむとバタフライは簡単に泳げる~基本のリズムとは?~ 

公開日:2010年06月09日 01時31分

クロールや平泳ぎが泳げている人でも、バタフライになると泳げないと言う人は意外と多いです。しかし、バタフライの動きは単純で、リズムさえつかめば簡単に泳げる泳法なのです。

泳げない、難しいと思うのは、キックとストロークと呼吸の3つの動作のリズムがつかめていないだけで、このリズムのコツをマスターすれば初心者でも必ず泳げるようになるはずです。

~基本のリズムについて~
(キック、ストローク、呼吸)

①1回のストロークの間に2回キック。
②手が水のなかに入水すると同時に1回目のキックを打ちます。
③水をかいた手が後方から水面上に手が出るときに2回目のキックを打ちます。
④このキックと同時に呼吸を入れます。

この基本動作を覚えてリズムをつかめれば、バタフライは簡単に泳げるようになるのです。

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: バタフライ, バタフライのコツ, バタフライのリズム, バタフライの動き, バタフライの動作, リズムのつかみ方, 上手く泳ぐ, 上達法, 初心者, 動き方, 呼吸, 基本, 基本の泳ぎ, 泳げるコツ, 簡単に泳ぐ方法, 簡単に泳げる, 簡単に泳げる方法

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