クレンズダイエットのリバウンドの可能性について
TVで放送され話題の短期集中型ダイエット『クレンズダイエット』ですが、たしかに、野菜と果物のジュースを体に一緒に取り入れることで痩せる効果は期待できるといった研究結果はでておりますが、飲み方とダイエットのやり方次第ではリバウンドを引き起こす可能性が高くなることも忘れないでください。
■クレンズダイエットのリバウンドの可能性
朝食に置き換えたり、食事のあいまであったり、小腹がすいたときに飲むといったクレンズダイエットジュースですが、極端にジュースだけでカロリーを抑えたダイエットをしては５日間でたっぷり減量できたとしても、これではいわゆる断食と一緒です。
当サイトではジュース断食法という方法もご紹介しておりますが、ジュースだけで痩せるのももちろん可能ではありますが、あくまでもクレンズダイエットはクレンズダイエットにもとづいた正しいやり方で行ってください。食事をとらずにクレンズダイエットのジュースのみでダイエットしたいという場合であれば、ジュース断食をオススメします。当サイトでは正しいジュース断食のやり方やクレンズダイエットのやり方とジュースの作り方など紹介しておりますので、ご自分にあうダイエットはどれなのか見極めることから始めて、正しくダイエットすることがリバウンドを招かない一番の方法だと考えます。
※クレンズダイエットはジュース断食とは似ているようで違います。
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