痩せる炭酸水の飲み方のコツ
- ダイエットの効果を高める炭酸水の適温は冷蔵庫で冷やした場合6℃、常温で13℃がよいでしょう。
- 飲み方は1回の飲む分量をコップ1杯(150ml~200ml)
あまり飲みすぎてもよくありません。こまめに飲むことがよい飲み方になるので、ポイントはコップ1杯!1回の食事につき1コップ1杯を目安にまずは飲み始めてみましょう。
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