知りたい脂肪のタイプ、『内臓脂肪』とは？女性の王道ダイエット

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知りたい脂肪のタイプ、『内臓脂肪』とは？

公開日：2011年10月27日 00時54分 | 最終更新日：2011年11月01日 15時14分

脂肪の種類『内臓脂肪』について

内臓脂肪とは、とくに男性に多いといわれる脂肪です。女性に多い脂肪が皮下脂肪といわれるものですが、この内臓脂肪は運動を行うことで皮下脂肪と比べても劇的に落としやすいといわれる種類の脂肪だと考えてください。また、この脂肪も比較的お腹周りにつきやすい脂肪ですが、積極的に有酸素運動を行うことでこの脂肪は解消されるものです。運動で落とす努力をしましょう！！

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タグ: お腹, ダイエット, 体脂肪, 内臓, 内臓脂肪, 女性, 摂り方, 有酸素運動, 男性, 皮下脂肪, 肥満, 肥満の種類, 脂肪, 脂肪のタイプ, 脂肪の摂り方, 落とし方, 落とす方法, 運動