脂肪の種類『内臓脂肪』について
内臓脂肪とは、とくに男性に多いといわれる脂肪です。女性に多い脂肪が皮下脂肪といわれるものですが、この内臓脂肪は運動を行うことで皮下脂肪と比べても劇的に落としやすいといわれる種類の脂肪だと考えてください。また、この脂肪も比較的お腹周りにつきやすい脂肪ですが、積極的に有酸素運動を行うことでこの脂肪は解消されるものです。運動で落とす努力をしましょう!!
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