エアロビ用語　『アームス』とは？女性の王道ダイエット

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エアロビ用語　『アームス』とは？

公開日：2010年03月08日 00時36分 | 最終更新日：2010年05月17日 20時02分

エアロビ用語(アームス)

～『アームス』とは～
アームスとは、手の振り、手の動きのことをいいます。
よく、エアロビクスのインストラクターが『アームスをつける』と言います。覚えておきたい用語です。

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カテゴリー: エアロビクスの効果

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