ダイエット用語『骨盤ダイエット』とは？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

ダイエット用語『骨盤ダイエット』とは？

公開日：2010年03月10日 00時42分 | 最終更新日：2010年06月04日 01時09分

『骨盤ダイエット』とは

骨盤ダイエットとは、食事制限や運動による摂取カロリーや消費カロリーの調整なしに、かつ晩や股関節のゆがみをとる運動で、自宅で簡単にでき効果も高いと言われている今話題のダイエット法の一つです。
産後のダイエットとしてもよく使われるダイエット法になります。

また、骨盤ダイエットは、骨盤の歪みを取り、股関節の可動率を上げる運動なので、ウォーキングやヨガというような運動よりより基礎代謝をあげると言われています。

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カテゴリー: 骨盤ダイエット

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