初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント④呼吸のタイミングについて女性の王道ダイエット

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初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント④呼吸のタイミングについて

公開日：2010年06月09日 02時36分

初心者でも絶対泳げるバタフライの５つのポイント④呼吸のタイミングについて

～正しいバタフライの呼吸のタイミング～
正しい呼吸のタイミングは簡単に言うと、蹴り下ろししながら呼吸する！！ということです。ダウンキックに合わせて、両手をかき切り、肘から抜き上げると同時に、顔を上げて呼吸することが良いのです。

バタフライは、１回のストロークの間に２回キックを打つので、この二回目のキックと同時に顔を上げて呼吸することを忘れずに！！

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カテゴリー: スイミングの効果

タグ: キック, タイミング, ダウンキック, バタフライの基本, 二回めのキック, 初心者でも泳げる, 呼吸のタイミング, 呼吸法, 基本のポイント, 息継ぎ, 正しい呼吸, 注意点, 簡単に覚えるコツ, 肘, 蹴り下ろす