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レジャーでダイエット!ボーリングで痩せる効果は? 

公開日:2012年08月11日 02時57分

ボーリングダイエット

ボーリングで痩せる効果は期待できるか?ちょっとスポーツというよりレジャーに近い運動にも思えますが、実はあの重たいボーリングのボールはとくに女性にとって普段なれない重さを片手で振り回すといった感覚なのでまったくカロリー消費しないわけでもありません。逆に筋肉痛になるくらい腕以外にも太ももやふくらはぎを使うスポーツでもあるのでよいダイエット運動にもなるようです。痩せるコツがあればまたアップしていきたいと思います!夏休みにボーリング大会なんて企画している方は要チェックしておくとよいかもしれませんね。w
私も空手の試合前日になぜかボーリング大会企画があり、、、泣く泣く苦手なボーリングをこの夏にしなくてはならないので、ちょっと腕前を上げるためにもダイエット効果も期待できちゃうコツなどリサーチあつめてみようとおもいます。リサーチ結果はのちほどまたアップします。

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カテゴリー: ダイエット日記

タグ: カロリー, カロリー消費, ゲーム, コツ, ダイエット法, ボーリング, ポイント, レジャー, 上達, 企画, 夏休み, 消費カロリー, 痩せる効果, 空手, 試合

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