エアロビ用語　『ローインパクト』とは？女性の王道ダイエット

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エアロビ用語　『ローインパクト』とは？

公開日：2010年03月06日 03時25分 | 最終更新日：2010年05月02日 01時33分

エアロビ用語(ローインパクト)

～『ローインパクト』とは～

ローインパクトとは、簡単に言うと、その場で歩くウォーキングのこと。

足裏で床を蹴り上げるようにひざを上げて、頭の位置は上下しないようにしっかり保ち、上げた足はつま先から着地すると同時にタイミングよくもう片方の足を引き上げる。この動作をローインパクトと言います。

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カテゴリー: エアロビクスの効果

タグ: ウォーキング, エアロビ, エアロビクス, エアロビ用語, タイミング, ローインパクト, 動き方, 引き上げる, 意味, 歩き方, 用語集, 足の動き, 蹴り方, 頭の位置