クロール泳ぎを完璧に覚えるためには、まず足の基本的な使い方を練習することが良いのです。プールサイドに浅く座って太ももから動かす練習を行いましょう。初心者のバタ足、キックは動作自体が大きくなりすぎてしまいがち。細かく動かし、足の先で水を捕らえる感覚を体でつかむことがポイントです。
~バタ足、キック練習方法と注意するポイント~
①ひざからバタバタさせずに、しっかり太ももから運動させる。
②膝はまげない。
③足の蹴り(バタ足、キック)は細かく、水の中で足を動かす。
④足首を伸ばし、足先で水をとられる。
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